Description
Un milkshake délicieux et rafraîchissant alliant la douceur de la banane à l’acidité du kiwi.
Ingrédients
L'échelle
- 2 bananes bien mûres
- 2 kiwis
- 500 ml de lait
- 250 ml de glace à la vanille
- Miel au goût
Instructions
- Rassembler les ingrédients.
- Préparer les bananes et les kiwis.
- Mélanger les ingrédients pour le milkshake.
- Ajuster la consistance du milkshake.
- Servir le milkshake banane kiwi.
Notes
- Vous pouvez ajouter d’autres fruits ou super-aliments pour personnaliser votre milkshake.
- Pour une version plus légère, remplacez la glace par du yaourt.
- Utilisez des bananes congelées pour une texture plus crémeuse.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 300
- Sucre: 40g
- De Sodium: 100mg
- La graisse: 10g
- Graisses Saturées: 5g
- Les Graisses Insaturées: 3g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 50g
- La fibre: 5g
- La protéine: 8g
- Le taux de cholestérol: 20mg
Mots-clés: milkshake, banane, kiwi, boisson, recette