Description
Un milkshake crémeux et nutritif à base de bananes et de fraises, parfait pour un goûter ou un dessert.
Ingrédients
L'échelle
- 2 bananes bien mûres
- 250 g de fraises fraîches
- 500 ml de lait
- 2 boules de glace à la vanille
- 2 cuillères à soupe de miel
- Crème fouettée
- Fraises écrasées
Instructions
- Préparer les ingrédients : Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux. Lavez et équeutez les fraises.
- Mélanger les ingrédients : Dans un blender, ajoutez les bananes, les fraises, le lait, la glace à la vanille et le miel. Mixez jusqu’à consistance lisse.
- Ajuster la consistance : Si le milkshake est trop épais, ajoutez un peu de lait et mixez à nouveau.
- Servir : Versez le milkshake dans des verres et décorez avec de la crème fouettée et des fraises écrasées.
Notes
- Pour un milkshake plus sucré, ajoutez plus de miel.
- Utilisez des fruits de saison pour un meilleur goût.
- Vous pouvez ajouter des ingrédients supplémentaires comme du chocolat ou des noix.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 300
- Sucre: 40g
- De Sodium: 100mg
- La graisse: 10g
- Graisses Saturées: 5g
- Les Graisses Insaturées: 3g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 50g
- La fibre: 5g
- La protéine: 6g
- Le taux de cholestérol: 30mg
Mots-clés: milkshake, banane, fraise, recette, boisson