Description
Milkshake à l’Avocat crémeux et rafraîchissant.
Ingrédients
L'échelle
- 2 avocats mûrs
- 500 ml de lait
- 100 g de sucre (ajuster selon le goût)
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- 200 g de glaçons
- Amandes ou noix concassées pour la garniture (facultatif)
- Miel pour la garniture (facultatif)
Instructions
- Préparer les avocats : Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et récupérez la chair à l’aide d’une cuillère. Placez la chair des avocats dans un mixeur.
- Ajouter les liquides : Versez le lait dans le mixeur avec les avocats. Ajoutez le sucre et l’extrait de vanille.
- Mixer : Ajoutez les glaçons dans le mixeur. Mixez à vitesse élevée jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse. Assurez-vous qu’il n’y ait plus de morceaux d’avocat.
- Goûter et ajuster : Goûtez le milkshake et ajustez le sucre si nécessaire. Si vous souhaitez une consistance plus liquide, ajoutez un peu plus de lait et mixez à nouveau.
- Servir : Versez le milkshake dans des verres. Si désiré, garnissez le dessus avec des amandes ou des noix concassées et un filet de miel pour une touche d’élégance.
- Déguster : Servez immédiatement et savourez cette boisson rafraîchissante et nutritive !
Notes
- Pour une version plus riche, vous pouvez remplacer une partie du lait par de la crème ou du lait de coco.
- Ce milkshake est parfait comme collation ou dessert, surtout pendant les journées chaudes !
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 300
- Sucre: 25 g
- De Sodium: 100 mg
- La graisse: 15 g
- Graisses Saturées: 2 g
- Les Graisses Insaturées: 10 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 35 g
- La fibre: 5 g
- La protéine: 5 g
- Le taux de cholestérol: 0 mg
Mots-clés: milkshake, avocat, recette, boisson