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Nouilles de riz découvrez leurs bienfaits et recettes !

Nouilles de riz : découvrez leurs bienfaits et recettes !


  • Auteur: Julia marin
  • Temps Total: 15 minutes
  • Rendement: 2 portions 1x
  • Alimentation: Sans Gluten

Description

Les nouilles de riz sont un aliment de base dans de nombreuses cuisines asiatiques, fabriquées à partir de farine de riz et d’eau, offrant une texture unique et délicate.


Ingrédients

L'échelle
  • 200 g de farine de riz
  • 150 ml d’eau
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 50 g de fécule de maïs

Instructions

  1. Choisir les bonnes nouilles de riz.
  2. Faire cuire les nouilles de riz dans de l’eau bouillante pendant 3 à 5 minutes.
  3. Assaisonner les nouilles avec de la sauce soja, de l’huile de sésame ou du jus de citron.
  4. Ajouter des légumes et des protéines aux nouilles de riz.
  5. Servir les nouilles de riz avec des garnitures comme de la coriandre fraîche ou des cacahuètes concassées.

Notes

  • Surveillez la cuisson pour éviter que les nouilles ne deviennent molles.
  • Rincez les nouilles à l’eau froide après la cuisson.
  • Utilisez des ingrédients de qualité pour un meilleur goût.
  • Temps De Préparation: 10 minutes
  • Temps De Cuisson: 5 minutes
  • Catégorie: Plat principal
  • Méthode: Bouillir et sauter
  • Cuisine: Asiatique

La Nutrition

  • Taille D'Une Portion: 100 g
  • Calories: 130
  • Sucre: 0 g
  • De Sodium: 200 mg
  • La graisse: 0.5 g
  • Graisses Saturées: 0 g
  • Les Graisses Insaturées: 0.5 g
  • Les Gras Trans: 0 g
  • Les hydrates de carbone: 28 g
  • La fibre: 1 g
  • La protéine: 2 g
  • Le taux de cholestérol: 0 mg

Mots-clés: nouilles de riz, recette, sans gluten, plat asiatique