Description
L’Omnicuiseur Vitalité est un appareil de cuisson innovant qui utilise la vapeur pour préparer des plats sains et savoureux, idéal pour cuisiner le poisson.
Ingrédients
- Filets de poisson frais : Choisissez des filets de poisson comme le saumon, le cabillaud ou la dorade.
- Citrons : Un citron, coupé en tranches.
- Ail : Deux gousses d’ail émincées.
- Herbes fraîches : Un bouquet d’herbes comme le persil, le thym ou l’aneth.
- Huile d’olive : Deux cuillères à soupe.
- Sel et poivre : Assaisonnez selon votre goût.
Instructions
- Choisir le bon type de poisson.
- Préparer le poisson en le rinçant et en le séchant.
- Assaisonner le poisson avec un mélange d’huile d’olive, d’ail, de sel et de poivre.
- Disposer le poisson dans l’Omnicuiseur Vitalité.
- Régler la température à 90°C (194°F) et cuire pendant 20 à 25 minutes.
- Vérifier la cuisson et servir chaud.
Notes
- Choisissez des poissons de qualité.
- Ne surchargez pas l’appareil.
- Utilisez des herbes et épices pour rehausser le goût.
- Ajoutez des légumes pour un repas complet.
- Vérifiez la cuisson régulièrement.
- Servez immédiatement pour profiter des saveurs.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 25 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Vapeur
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 portion
- Calories: 250
- Sucre: 1g
- De Sodium: 150mg
- La graisse: 10g
- Graisses Saturées: 1.5g
- Les Graisses Insaturées: 8g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 5g
- La fibre: 1g
- La protéine: 30g
- Le taux de cholestérol: 70mg
Mots-clés: Omnicuiseur, poisson, cuisson à la vapeur, recette saine