Description
Une délicieuse variante des pancakes traditionnels, moelleux et sucrés grâce aux bananes mûres.
Ingrédients
L'échelle
- 2 bananes mûres
- 150 g de farine
- 250 ml de lait
- 2 œufs
- 1 sachet de levure chimique (environ 10 g)
- 30 g de sucre
- 1 cuillère à café d’extrait de vanille
- Une pincée de sel
Instructions
- Préparer les ingrédients.
- Écraser les bananes.
- Mélanger les ingrédients secs.
- Combiner les ingrédients humides.
- Incorporer les bananes écrasées.
- Cuire les pancakes.
- Servir les pancakes.
Notes
- Utilisez des bananes bien mûres.
- Ne pas trop mélanger.
- Laissez reposer la pâte.
- Contrôlez la chaleur.
- Ajoutez des garnitures.
- Conservez les pancakes.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 15 minutes
- Catégorie: Petit-déjeuner
- Méthode: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 pancake
- Calories: 150
- Sucre: 5 g
- De Sodium: 150 mg
- La graisse: 4 g
- Graisses Saturées: 1 g
- Les Graisses Insaturées: 3 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 25 g
- La fibre: 2 g
- La protéine: 4 g
- Le taux de cholestérol: 50 mg
Mots-clés: pancakes, banane, petit-déjeuner, recette facile