Description
Une recette délicieuse de pancakes sans œufs, parfaite pour les végétaliens et ceux ayant des allergies.
Ingrédients
- Farine de blé : 250 g
- Lait : 300 ml
- Poudre à lever : 10 g
- Sucre : 50 g
- Sel : une pincée
- Huile végétale : 30 ml
- Extrait de vanille : 1 cuillère à café
Instructions
- Préparer les ingrédients en tamisant la farine et la poudre à lever.
- Mélanger les ingrédients secs dans un grand bol.
- Ajouter les ingrédients liquides dans un autre bol et mélanger.
- Combiner les mélanges secs et liquides pour obtenir une pâte lisse.
- Cuire les pancakes dans une poêle antiadhésive à feu moyen.
- Servir les pancakes avec des garnitures de votre choix.
Notes
- Utilisez du lait d’amande ou de soja pour une version végétalienne.
- Ajoutez des fruits ou des épices pour personnaliser la recette.
- Ne pas trop mélanger la pâte pour garder les pancakes moelleux.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 15 minutes
- Catégorie: Petit déjeuner
- Méthode: Cuisson à la poêle
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 pancake
- Calories: 150
- Sucre: 5 g
- De Sodium: 200 mg
- La graisse: 6 g
- Graisses Saturées: 1 g
- Les Graisses Insaturées: 5 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 20 g
- La fibre: 1 g
- La protéine: 3 g
- Le taux de cholestérol: 0 mg
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