Description
Le panini au poulet et fromage est un délice culinaire qui allie simplicité et saveurs riches, parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
Ingrédients
- Pain ciabatta – 2 morceaux
- Blanc de poulet grillé – 200 g
- Fromage mozzarella – 150 g
- Sauce pesto – 2 cuillères à soupe
- Roquette – 1 poignée
- Sel et poivre – au goût
- Huile d’olive – 1 cuillère à soupe (pour la cuisson)
Instructions
- Préparer les ingrédients : Griller le poulet, assaisonner, et couper en tranches.
- Assembler le panini : Étaler le pesto, ajouter le poulet, la mozzarella et la roquette.
- Cuire le panini : Préchauffer une poêle et cuire le panini 3 à 5 minutes de chaque côté.
- Servir : Laisser reposer, couper en deux et servir chaud.
Notes
- Vous pouvez ajouter des légumes grillés pour plus de saveur.
- Essayez différents types de fromage pour varier les plaisirs.
- Utilisez un pain frais pour un meilleur croustillant.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 10 minutes
- Catégorie: Déjeuner
- Méthode: Grillé
- Cuisine: Italienne
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 panini
- Calories: 450
- Sucre: 2 g
- De Sodium: 800 mg
- La graisse: 20 g
- Graisses Saturées: 7 g
- Les Graisses Insaturées: 10 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 40 g
- La fibre: 2 g
- La protéine: 30 g
- Le taux de cholestérol: 70 mg
Mots-clés: panini, poulet, fromage, recette, italien