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Pieds de Porc Découvrez leurs bienfaits nutritionnels

Pieds de Porc : Découvrez leurs bienfaits nutritionnels


  • Auteur: Julia marin
  • Temps Total: 3 heures 30 minutes
  • Rendement: 4 portions 1x
  • Alimentation: Sans Gluten

Description

Les pieds de porc sont une délicatesse traditionnelle, riches en saveurs et en nutriments.


Ingrédients

L'échelle
  • 4 pieds de porc 
  • 1 oignon 
  • 2 gousses d’ail
  • 2 carottes 
  • 2 branches de céleri 
  • 500 ml de vin blanc 
  • 2 brins de thym 
  • 2 feuilles de laurier 
  • 1 bouquet de persil 
  • Sel et poivre 
  • Eau

Instructions

  1. Rassemblez tous vos ingrédients et nettoyez soigneusement les pieds de porc sous l’eau froide.
  2. Épluchez l’oignon et coupez-le en quartiers. Émincez les gousses d’ail.
  3. Coupez les carottes et le céleri en morceaux.
  4. Dans une grande casserole, placez les pieds de porc et couvrez-les d’eau froide. Portez à ébullition et laissez cuire pendant environ 5 minutes.
  5. Égouttez les pieds de porc et rincez-les sous l’eau froide.
  6. Ajoutez les pieds de porc blanchis, l’oignon, l’ail, les carottes, le céleri, le vin blanc, le thym, les feuilles de laurier et le persil dans la casserole.
  7. Assaisonnez avec du sel et du poivre et ajoutez suffisamment d’eau pour couvrir tous les ingrédients.
  8. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter à couvert pendant environ 2 à 3 heures.
  9. Retirez les pieds de porc de la casserole et laissez-les refroidir légèrement.
  10. Filtrez le bouillon pour enlever les légumes et les herbes, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  11. Disposez les pieds de porc dans un plat creux et nappez-les de bouillon chaud. Garnissez de persil frais.

Notes

  • Choisissez des pieds de porc frais pour une meilleure qualité.
  • Ne négligez pas le blanchiment pour améliorer le goût.
  • Contrôlez la température pour une cuisson à feu doux.
  • Goûtez régulièrement le bouillon pour ajuster l’assaisonnement.
  • Utilisez un couvercle pour conserver l’humidité.
  • Temps De Préparation: 30 minutes
  • Temps De Cuisson: 3 heures
  • Catégorie: Plat principal
  • Méthode: Mijotage
  • Cuisine: Française

La Nutrition

  • Taille D'Une Portion: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sucre: 2g
  • De Sodium: 800mg
  • La graisse: 20g
  • Graisses Saturées: 7g
  • Les Graisses Insaturées: 10g
  • Les Gras Trans: 0g
  • Les hydrates de carbone: 10g
  • La fibre: 2g
  • La protéine: 30g
  • Le taux de cholestérol: 80mg

Mots-clés: pieds de porc, recette, cuisine française, plat traditionnel