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poule recettes

Poule recettes : 5 astuces pour une cuisson parfaite


  • Auteur: Julia marin
  • Temps Total: 1 heure 15 minutes
  • Rendement: 4 portions 1x
  • Alimentation: Sans Gluten

Description

Recette simple de poulet rôti.


Ingrédients

L'échelle
  • 1 poulet entier
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • 1 cuillère à soupe de sel
  • 1 cuillère à café de poivre
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 citron, coupé en quartiers
  • Herbes de Provence

Instructions

  1. Préchauffez le four à 200°C.
  2. Préparez le poulet en le nettoyant.
  3. Placez le poulet dans un plat de cuisson.
  4. Badigeonnez-le d’huile d’olive.
  5. Assaisonnez avec le sel, le poivre et l’ail.
  6. Ajoutez les quartiers de citron et les herbes.
  7. Enfournez pendant 1 heure.
  8. Vérifiez la cuisson et servez chaud.

Notes

  • Servez avec des légumes grillés.
  • Vous pouvez mariner le poulet la veille.
  • Pour plus de saveur, ajoutez du paprika.
  • Temps De Préparation: 15 minutes
  • Temps De Cuisson: 1 heure
  • Catégorie: Plat principal
  • Méthode: Rôtir
  • Cuisine: Française

La Nutrition

  • Taille D'Une Portion: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sucre: 1g
  • De Sodium: 600mg
  • La graisse: 20g
  • Graisses Saturées: 5g
  • Les Graisses Insaturées: 15g
  • Les Gras Trans: 0g
  • Les hydrates de carbone: 2g
  • La fibre: 0g
  • La protéine: 30g
  • Le taux de cholestérol: 100mg

Mots-clés: poule recettes, poulet rôti, recettes de poulet