Description
Recette de smoothie rafraîchissant avec de la glace.
Ingrédients
L'échelle
- 2 bananes
- 1 tasse de fraises
- 2 tasses de lait
- 1 tasse de glace
- 1 cuillère à soupe de miel
Instructions
- Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux.
- Lavez les fraises et retirez les tiges.
- Mettez les fruits dans un mixeur.
- Ajoutez le lait et la glace.
- Incorporez le miel.
- Mixez jusqu’à consistance lisse.
- Servez immédiatement.
Notes
- Vous pouvez remplacer le lait par du lait d’amande pour une version vegan.
- Ajoutez d’autres fruits selon votre goût.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Français
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 200
- Sucre: 28g
- De Sodium: 100mg
- La graisse: 3g
- Graisses Saturées: 1g
- Les Graisses Insaturées: 2g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 45g
- La fibre: 4g
- La protéine: 5g
- Le taux de cholestérol: 0mg
Mots-clés: smoothie, glace, recette, boisson