Description
Cuisses de poulet croustillantes préparées à la friteuse à air.
Ingrédients
- cuisses de poulet – 4 pièces
- huile d’olive – 2 cuillères à soupe
- poudre d’ail – 1 cuillère à café
- paprika – 1 cuillère à café
- sel – 1 cuillère à café
- poivre – 1/2 cuillère à café
Instructions
- Préparer les cuisses de poulet : Rincez les cuisses de poulet sous l’eau froide et séchez-les avec du papier absorbant.
- Assaisonner : Dans un grand bol, mélangez l’huile d’olive, la poudre d’ail, le paprika, le sel et le poivre. Ajoutez les cuisses de poulet et mélangez bien.
- Préchauffer la friteuse à air : Réglez votre friteuse à air à 200°C et laissez-la préchauffer pendant environ 5 minutes.
- Cuisson : Placez les cuisses de poulet dans le panier de la friteuse à air. Faites cuire pendant 25 à 30 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
- Vérifier la cuisson : Assurez-vous que la température interne atteint 75°C.
- Servir : Retirez les cuisses de poulet et laissez-les reposer avant de servir.
Notes
- Accompagnez avec des légumes grillés ou une salade.
- Ajoutez des herbes fraîches comme du persil ou du thym avant de servir.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 30 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Friteuse à air
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 cuisse
- Calories: 250
- Sucre: 0g
- De Sodium: 600mg
- La graisse: 18g
- Graisses Saturées: 3g
- Les Graisses Insaturées: 15g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 0g
- La fibre: 0g
- La protéine: 25g
- Le taux de cholestérol: 90mg
Mots-clés: recettes airfryer viande