Description
Recette simple pour cuisiner du poisson.
Ingrédients
L'échelle
- 500g de poisson blanc
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 citron
- 1 gousse d’ail
- sel au goût
- poivre au goût
Instructions
- Préchauffez le four à 180°C.
- Dans un plat, déposez le poisson.
- Arrosez d’huile d’olive.
- Ajoutez le jus de citron, l’ail haché, le sel et le poivre.
- Enfournez pendant 20 minutes.
- Servez chaud.
Notes
- Vous pouvez ajouter des herbes de Provence.
- Accompagnez de légumes grillés.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 20 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Cuisson au four
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 100g
- Calories: 150
- Sucre: 0g
- De Sodium: 50mg
- La graisse: 7g
- Graisses Saturées: 1g
- Les Graisses Insaturées: 6g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 0g
- La fibre: 0g
- La protéine: 22g
- Le taux de cholestérol: 60mg
Mots-clés: recettes cuisine poisson