Description
Recette de salade saine pour la minceur.
Ingrédients
L'échelle
- 200g de salade verte
- 100g de tomates cerises
- 50g de concombre
- 30g de carottes râpées
- 1 avocat
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Lavez et coupez la salade verte en morceaux.
- Coupez les tomates cerises en deux.
- Épluchez et coupez le concombre en dés.
- Ajoutez les carottes râpées et l’avocat coupé en dés.
- Dans un petit bol, mélangez le vinaigre balsamique et l’huile d’olive.
- Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.
Notes
- Cette salade est idéale pour le déjeuner.
- Vous pouvez ajouter des protéines comme du poulet grillé.
- Conservez la salade au réfrigérateur pour une meilleure fraîcheur.
- Temps De Préparation: 15 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Salades
- Méthode: Frais
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 portion
- Calories: 200
- Sucre: 3g
- De Sodium: 150mg
- La graisse: 12g
- Graisses Saturées: 1.5g
- Les Graisses Insaturées: 10.5g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 18g
- La fibre: 6g
- La protéine: 4g
- Le taux de cholestérol: 0mg
Mots-clés: recettes healthy minceur salade