Description
La Salade de Pâtes Délice est un plat savoureux et coloré, parfait pour les repas d’été et les pique-niques.
Ingrédients
L'échelle
- 250 g de pâtes fusilli
- 200 g de tomates cerises
- 1 concombre
- 1 poivron (de la couleur de votre choix)
- 1 oignon rouge
- 100 g d’olives noires ou vertes
- 150 g de fromage feta
- 4 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 2 cuillères à soupe de jus de citron
- Sel et poivre au goût
Instructions
- Cuire les pâtes dans de l’eau bouillante salée pendant 8 à 10 minutes, puis égoutter et rincer à l’eau froide.
- Préparer les légumes : laver et couper les tomates cerises, le concombre, le poivron, l’oignon rouge et les olives.
- Dans un grand saladier, mélanger les pâtes refroidies avec les légumes préparés.
- Émietter le fromage feta sur la salade et mélanger délicatement.
- Préparer la vinaigrette avec l’huile d’olive, le jus de citron, le sel et le poivre, puis verser sur la salade et mélanger.
- Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.
Notes
- Choisissez des pâtes de qualité.
- Utilisez des légumes frais de saison.
- Ne pas trop cuire les pâtes.
- Préparez la vinaigrette à l’avance.
- Ajoutez des herbes fraîches avant de servir.
- Personnalisez selon vos goûts.
- Servez frais.
- Temps De Préparation: 15 minutes
- Temps De Cuisson: 10 minutes
- Catégorie: Salade
- Méthode: Mélanger
- Cuisine: Méditerranéenne
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 portion
- Calories: 350
- Sucre: 3 g
- De Sodium: 400 mg
- La graisse: 20 g
- Graisses Saturées: 5 g
- Les Graisses Insaturées: 15 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 30 g
- La fibre: 4 g
- La protéine: 10 g
- Le taux de cholestérol: 15 mg
Mots-clés: salade, pâtes, recette, été, légumes, feta