Description
Une délicieuse préparation qui allie fraîcheur et saveurs méditerranéennes.
Ingrédients
- Mélange de salades – 150 g
- Tomates cerises – 200 g
- Concombre – 1 moyen
- Oignon rouge – 1 petit
- Feta – 100 g
- Olives – 100 g
- Huile d’olive – 3 cuillères à soupe
- Vinaigre balsamique – 2 cuillères à soupe
- Sel – au goût
- Poivre – au goût
Instructions
- Préparer les ingrédients en lavant et coupant les légumes.
- Mélanger les légumes dans un grand saladier.
- Ajouter la vinaigrette préparée avec l’huile d’olive et le vinaigre balsamique.
- Servir la salade dans des assiettes individuelles ou dans un grand plat de service.
Notes
- Utilisez des ingrédients frais et de saison pour une meilleure saveur.
- Ajoutez des herbes fraîches pour rehausser les saveurs.
- Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur des ingrédients.
- Temps De Préparation: 15 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Salade
- Méthode: Mélanger
- Cuisine: Méditerranéenne
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 portion
- Calories: 250
- Sucre: 3 g
- De Sodium: 400 mg
- La graisse: 18 g
- Graisses Saturées: 4 g
- Les Graisses Insaturées: 12 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 15 g
- La fibre: 3 g
- La protéine: 6 g
- Le taux de cholestérol: 15 mg
Mots-clés: salade, méditerranéenne, Laurent Mariotte, recette, fraîcheur