Description
Un smoothie à l’avocat délicieux et nutritif, parfait pour un petit-déjeuner rapide ou une collation saine.
Ingrédients
- Avocat mûr : 1
- Banane : 1
- Lait d’amande : 250 ml
- Miel : 1 à 2 cuillères à soupe
- Jus de citron vert : 1 cuillère à soupe
Instructions
- Préparer les ingrédients en coupant l’avocat et la banane.
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
- Ajuster la consistance en ajoutant plus de lait d’amande si nécessaire.
- Servir dans un verre et ajouter un tourbillon de miel sur le dessus.
Notes
- Utiliser des ingrédients frais pour un meilleur goût.
- Ajouter des glaçons pour une texture rafraîchissante.
- Expérimenter avec d’autres fruits ou légumes pour personnaliser le smoothie.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Santé
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 300
- Sucre: 20g
- De Sodium: 150mg
- La graisse: 15g
- Graisses Saturées: 2g
- Les Graisses Insaturées: 13g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 40g
- La fibre: 10g
- La protéine: 5g
- Le taux de cholestérol: 0mg
Mots-clés: smoothie, avocat, santé, recette, boisson