Description
Un smoothie au chocolat facile et délicieux, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation saine.
Ingrédients
L'échelle
- 2 bananes mûres
- 2 cuillères à soupe de cacao en poudre non sucré
- 250 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- ❄️ 4 à 5 glaçons
Instructions
- Rassembler les ingrédients.
- Préparer les fruits et autres ingrédients.
- Mélanger les ingrédients dans un mixeur.
- Ajuster la consistance du smoothie.
- Servir et déguster.
Notes
- Vous pouvez ajouter des fruits supplémentaires comme des fraises ou des mangues.
- Pour un apport en protéines, ajoutez de la poudre de protéine ou du yaourt grec.
- Utilisez des glaçons faits avec de l’eau filtrée pour un goût pur.
- Temps De Préparation: 5 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 200
- Sucre: 20g
- De Sodium: 150mg
- La graisse: 5g
- Graisses Saturées: 0.5g
- Les Graisses Insaturées: 4.5g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 35g
- La fibre: 4g
- La protéine: 4g
- Le taux de cholestérol: 0mg
Mots-clés: smoothie, chocolat, recette facile, boisson saine