Description
Un smoothie au Nutella délicieux et crémeux, parfait pour les matins pressés ou comme collation gourmande.
Ingrédients
- Nutella – 3 cuillères à soupe
- Banane – 1, mûre
- Lait – 250 ml
- Yaourt nature – 125 g
- Glace – 1 tasse
Instructions
- Rassembler les ingrédients.
- Préparer les fruits en épluchant et en coupant la banane en morceaux.
- Mélanger tous les ingrédients dans un mixeur.
- Ajuster la consistance en ajoutant du lait si nécessaire.
- Servir dans un grand verre et garnir si désiré.
Notes
- Vous pouvez ajouter des fruits rouges pour une touche de fraîcheur.
- Utilisez du lait d’amande pour une version sans lactose.
- Ajoutez des super-aliments comme des graines de chia pour plus de nutriments.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 350
- Sucre: 30g
- De Sodium: 100mg
- La graisse: 15g
- Graisses Saturées: 5g
- Les Graisses Insaturées: 10g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 50g
- La fibre: 3g
- La protéine: 8g
- Le taux de cholestérol: 10mg
Mots-clés: smoothie, Nutella, banane, boisson, recette