Description
Un smoothie de tomate rafraîchissant et nutritif, parfait pour les chaudes journées d’été.
Ingrédients
- Tomates mûres – 500 g
- Basilic frais – 10 feuilles
- Ail – 1 gousse
- Huile d’olive – 2 cuillères à soupe
- Jus de citron – 1 cuillère à soupe
- Sel – au goût
- Poivre – au goût
Instructions
- Préparer les ingrédients pour le Smoothie de tomate.
- Mélanger les ingrédients du Smoothie de tomate.
- Ajuster la consistance du Smoothie de tomate.
- Servir le Smoothie de tomate.
Notes
- Choisissez des tomates de qualité.
- Utilisez des ingrédients frais.
- Expérimentez avec les assaisonnements.
- Ajoutez de la texture avec du yaourt ou du lait d’amande.
- Servez frais.
- Jouez avec les garnitures.
- Conservez les restes correctement.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Méditerranéenne
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 250 ml
- Calories: 120
- Sucre: 5 g
- De Sodium: 200 mg
- La graisse: 10 g
- Graisses Saturées: 1.5 g
- Les Graisses Insaturées: 8.5 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 10 g
- La fibre: 2 g
- La protéine: 2 g
- Le taux de cholestérol: 0 mg
Mots-clés: smoothie, tomate, recette, boisson, santé