Description
Recette de smoothie au citron rafraîchissant et énergisant.
Ingrédients
L'échelle
- 2 citrons
- 1 banane
- 200 ml de lait d’amande
- 1 cuillère à soupe de miel
- Des glaçons
Instructions
- Pressez le jus des citrons.
- Dans un mixeur, ajoutez le jus de citron, la banane, le lait d’amande et le miel.
- Ajoutez des glaçons selon votre préférence.
- Mélangez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement.
Notes
- Vous pouvez ajuster la douceur en ajoutant plus ou moins de miel.
- Pour une version vegan, omettez le miel ou remplacez-le par un édulcorant vegan.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 portion
- Calories: 150
- Sucre: 20g
- De Sodium: 50mg
- La graisse: 4g
- Graisses Saturées: 0g
- Les Graisses Insaturées: 4g
- Les Gras Trans: 0g
- Les hydrates de carbone: 30g
- La fibre: 3g
- La protéine: 2g
- Le taux de cholestérol: 0mg
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