Description
Une recette rapide et délicieuse de tacos de poulet, parfaite pour un repas en famille ou entre amis.
Ingrédients
- Poitrine de poulet : 500 g
- Assaisonnement pour tacos : 2 cuillères à soupe
- Tortillas : 6 unités
- Laitue : 100 g, finement hachée
- Tomates : 2, coupées en dés
- Fromage râpé : 100 g (cheddar ou autre)
- Avocat : 1, coupé en tranches
- Salsa : 100 g
Instructions
- Préparer le poulet en le rinçant et en le séchant.
- Assaisonner le poulet avec l’assaisonnement pour tacos.
- Cuire le poulet dans une poêle avec un peu d’huile pendant 6 à 7 minutes de chaque côté.
- Préparer les garnitures : hacher la laitue, couper les tomates et l’avocat, râper le fromage.
- Assembler les tacos en plaçant le poulet et les garnitures dans les tortillas.
Notes
- Utilisez des ingrédients frais pour un meilleur goût.
- Mariner le poulet pendant 30 minutes pour plus de saveur.
- Ne pas surcharger les tacos pour une meilleure expérience culinaire.
- Servir immédiatement après assemblage pour des tortillas chaudes.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 15 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Sauté
- Cuisine: Mexicaine
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 taco
- Calories: 350
- Sucre: 2 g
- De Sodium: 600 mg
- La graisse: 15 g
- Graisses Saturées: 7 g
- Les Graisses Insaturées: 5 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 30 g
- La fibre: 3 g
- La protéine: 25 g
- Le taux de cholestérol: 70 mg
Mots-clés: tacos, poulet, recette facile, repas rapide, cuisine mexicaine