Description
Découvrez cette recette irrésistible de wrap tacos, une fusion délicieuse entre le traditionnel taco et le wrap.
Ingrédients
- Tortillas – 4 grandes
- Viande hachée assaisonnée – 500 g
- Laitue râpée – 100 g
- Tomates en dés – 2 moyennes
- Fromage râpé (cheddar ou mélange) – 150 g
- Crème aigre – 100 g
- Salsa – 100 g
- Sel et poivre – au goût
- Huile d’olive – 1 cuillère à soupe
Instructions
- Préparer les ingrédients en lavant et coupant les tomates, et en râpant la laitue.
- Cuire la viande hachée assaisonnée dans une poêle avec de l’huile d’olive jusqu’à ce qu’elle soit dorée.
- Assembler le wrap tacos en ajoutant la viande ou les légumes, la laitue, les tomates et le fromage dans une tortilla.
- Griller légèrement le wrap tacos dans une poêle pour le rendre croustillant et faire fondre le fromage.
Notes
- Vous pouvez personnaliser les ingrédients selon vos goûts.
- Pour une version végétarienne, remplacez la viande par des légumes grillés.
- Les tortillas de maïs offrent une saveur authentique, tandis que celles de blé sont plus souples.
- Temps De Préparation: 15 minutes
- Temps De Cuisson: 20 minutes
- Catégorie: Plat principal
- Méthode: Sauté et assemblage
- Cuisine: Mexicaine
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 wrap
- Calories: 450
- Sucre: 3 g
- De Sodium: 800 mg
- La graisse: 25 g
- Graisses Saturées: 10 g
- Les Graisses Insaturées: 15 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 40 g
- La fibre: 5 g
- La protéine: 25 g
- Le taux de cholestérol: 70 mg
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