Description
Smoothie crémeux à la pomme, parfait pour le petit-déjeuner.
Ingrédients
- Pommes – 2 grandes, pelées et coupées en morceaux
- Yaourt nature – 200 g
- Miel – 2 cuillères à soupe
- Cannelle – 1/2 cuillère à café
- Glace – 1 tasse
Instructions
- Préparer les ingrédients : Lavez les pommes, pelez-les et coupez-les en morceaux.
- Mixer les ingrédients : Dans un blender, ajoutez les pommes, le yaourt, le miel, la cannelle et la glace.
- Mélanger : Mixez à haute vitesse jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Goûter et ajuster : Ajustez le goût en ajoutant du miel ou de la cannelle si nécessaire.
- Servir : Versez dans des verres et garnissez d’une pincée de cannelle.
- Déguster : Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur.
Notes
- Pour une version plus nutritive, ajoutez une banane ou des épinards.
- Temps De Préparation: 10 minutes
- Temps De Cuisson: 0 minutes
- Catégorie: Boisson
- Méthode: Mixage
- Cuisine: Française
La Nutrition
- Taille D'Une Portion: 1 verre
- Calories: 180
- Sucre: 25 g
- De Sodium: 50 mg
- La graisse: 3 g
- Graisses Saturées: 1 g
- Les Graisses Insaturées: 2 g
- Les Gras Trans: 0 g
- Les hydrates de carbone: 30 g
- La fibre: 2 g
- La protéine: 6 g
- Le taux de cholestérol: 0 mg
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